Fit4Tennis

Sanotaan, että nykypäivän tenniksessä liikkuminen on yli 50 % pelistä.

Miten tenniskentällä liikutaan?
Miten säilyttää tasapaino lyödessä?


FIT4TENNIS -fysiikkatreenit pidetään tenniskentällä ja keskitymme siihen, miten saat tenniksestäsi enemmän irti liikkumalla oikein.

Voit tehdä harjoitukset oman kuntosi ja tasosi mukaan. Fit4Tennis sopii kaikenikäisille kuntotasosta riippumatta. Treenit vetää 1-2 kokenutta ammattivalmentajaa ja kentällä on vauhdikas ja mukava tunnelma!

Tunnin ohjelma on intensiivinen ja rakennettu ammattipelaajien harjoituksista, joissa on koordinaatioharjoituksia, ketteryysharjoituksia, nopeusharjoituksia, tennikseen sopivia tasapaino- ja kehonhallintaharjoituksia sekä harjoituksia, miten liikutaan kulmaan ja miten tullaan kulmasta pois. Nämä asiat opitaan ainoastaan tenniskentällä.

FIT4TENNIS on intensiivinen fysiikkaharjoitus, joka on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa tennistään. Sopii fysiikkatreeniksi myös niille, jotka eivät pelaa tennistä.

Hinta 18,-/ tunti.

Fit4Tennis aina lauantaisin klo 11-12 alkaen 14.3.

Ilmoittautumiset: info@tennishedman.fi

Vauhti • Hauskuus • Oppiminen