Fit4Tennis

Sanotaan, että nykypäivän tenniksessä liikkuminen on yli 50 % pelistä.

Mitä on nopeus tenniskentällä?

Miten tenniskentällä liikutaan? 

Miten säilyttää tasapaino lyödessä?

FIT4TENNIS -treenit ovat Talissa lauantaisin klo 13- 14 ja sunnuntaisin klo 16-17 (su alkaen 22.10). Fysiikkatreenit pidetään tenniskentällä ja keskitymme siihen, miten saat tenniksestäsi enemmän irti liikkumalla oikein.

Voit tehdä harjoitukset oman kuntosi ja tasosi mukaan. Treenit vetää 1-2 kokenutta ammattivalmentajaa ja kentällä on vauhdikas ja mukava tunnelma!

Tunnin ohjelma on intensiivinen ja rakennettu ammattipelaajien harjoituksista, joissa on koordinaatioharjoituksia, ketteryysharjoituksia, nopeusharjoituksia, tennikseen sopivia tasapaino- ja kehonhallintaharjoituksia sekä harjoituksia, miten liikutaan kulmaan ja miten tullaan kulmasta pois. Nämä asiat opitaan ainoastaan tenniskentällä. Tunnilla et tarvitse mailaa.

FIT4TENNIS on intensiivinen fysiikkaharjoitus, joka on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa tennistään. Hinta 17,-/ tunti.


Vauhti • Hauskuus • Oppiminen